После тяжелого рабочего дня, падая в кровать, люди засыпают, но не задумываются в какой позе для сна. Большинство людей любят спать лицом вниз, к подушке, однако не все знают, чем это может угрожать здоровью человека, передает Sports.kz со ссылкой на Glavred.info. Существует одна очень распространенная поза для сна, которой следует избегать любой ценой, независимо от того, насколько комфортной и удобной она кажется, передает Mirror. Существуют распространенные положения для сна: • плод (свернувшись...

-Дело в том, что неправильное положение головы во время сна сильно сказывается на вашем лице. Засыпая лицом в подушку вы как бы «заминаете» кожу и провоцируете возникновение морщин.  В молодости после пробуждения кожа почти мгновенно возвращается на свое законное место, не оставляя после себя заломов. Все благодаря достаточным запасам коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость. С возрастом синтез этих белков замедляется, и «лицо-подушка» становится постоянным.  Сон на животе...