В светлое время суток постоянно хочется спать, бурная мозговая активность наступает только после сумерек? Как называется человек, который любит работать ночью? Как назвать индивидуума, который бодрствует ночью, а отсыпается днем? Почему так происходит и насколько это чревато последствиями для организма? Все тонкости феномена: причины возникновения, минусы и плюсы такой привычки. Человека, который наиболее активен в ночное время, а спит днем – называют никтофил. Это существительное было образовано от названия самого феномена...

Делимся мнением специалиста, почему внезапная смена режима сна может негативным образом повлиять на ваше здоровье. Причины, по которым у людей отсутствует ночной отдых, могут быть разными. Задумывались ли вы о том, можно ли без ущерба для организма отказаться от привычного сна и бодрствования? Почему мы ночью спим? В нашем мозге, в области гипоталамуса, есть ядро, которое отвечает за так называемые «внутренние часы». Они запрограммированы примерно на 24-часовой цикл. Своей активностью они определяют наши суточные ритмы...