Спорить с тем, что полноценный сон оказывает благотворное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека, а также его самочувствие и здоровье, просто глупо. Но "полноценный" не значит "долгий", что доказали ученые. Так, специальные исследования показали, что слишком длительный сон способен провоцировать появление различных болезней. Также он может указывать на патологические процессы, скрытые в человеческом организме. Почему вредно долго спать По мнению экспертов по сну, при систематическом пересыпании нарушаются так называемые фазы сна, влияющие на самочувствие человека...