Современный человек слишком занят, чтобы хорошо высыпаться, но, оказывается, спать больше 10 часов тоже вредно. Я впервые слышу такое высказывание, но нашла неоспоримые подтверждающие факты! Вам важно спать много? Как самочувствие после длительного сна? Моё состояние не страдает от большой продолжительности сна. Длительность сна и заболевания Повышенная сонливость — признак некоторых патологий и состояний: · низкое артериальное давление; · болезни сердца и сосудов; · неврологические отклонения; · похмелье; · побочное действие от приёма некоторых лекарств...

Если вы работаете ежедневно 5 дней в неделю, наверняка мечтаете хорошенько отоспаться в выходные. Однократный длительный сон никак не вредит здоровью и может даже помочь улучшить самочувствие, а вот если вы регулярно спите больше девяти часов каждую ночь, это повод пересмотреть режим сна и бодрствования. Почему и чем опасен длительный сон? Сколько нужно спать в сутки Все люди разные. Кому-то достаточно спать ежедневно 7-8 часов, а другие чувствуют себя плохо, если не поспят хотя бы 9. По мнению доктора...