Современный человек слишком занят, чтобы хорошо высыпаться, но, оказывается, спать больше 10 часов тоже вредно. Я впервые слышу такое высказывание, но нашла неоспоримые подтверждающие факты! Вам важно спать много? Как самочувствие после длительного сна? Моё состояние не страдает от большой продолжительности сна. Длительность сна и заболевания Повышенная сонливость — признак некоторых патологий и состояний: · низкое артериальное давление; · болезни сердца и сосудов; · неврологические отклонения; · похмелье; · побочное действие от приёма некоторых лекарств...

И каким должен быть оптимальный период отдыха. Если человек спит по 10–12 часов и все равно разбит и чувствует усталость, то это повод обратиться к врачу. Об этом предупреждают медики, которых цитирует «РИА Новости». По мнению специалистов, организм обычно сам регулирует необходимую продолжительность сна. Но регулярный сон больше 10 часов может сигнализировать о гипотиреозе, депрессии или синдроме апноэ. Он также повышает вероятность развития инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. Это проявление какой-либо патологии...