Не смешивайте белки с углеводами В это посте я расскажу почему не стоит смешивать белки с углеводами основываясь на своём лично опыте и парочке научных статей по этой теме. И так, давайте приступим. По...

Американские учёные провели ряд исследований, чтобы определить вред одновременного употребления в пищу белков и углеводов. Чтобы понять какое именно воздействие оказывает одновременное употребление белков и углеводов, они пригласили около сотки добровольцев, которые согласились участвовать в эксперименте. Чтобы получить данные, учёные разделяли употребление белков и углеводов для одной группы и смешивали для другой...