В чудо-диетах для быстрого похудения будет требование – СОЛЬ и специи ИСКЛЮЧИТЬ, всё едим пресным. И понятно, что связано такое требование не с процессами сжигания жира, а с желанием авторов диеты продемонстрировать её "эффективность", то есть изменения массы тела в кратчайшие сроки. Убрав соль можно снизить содержание воды в организме. Вот и весь секрет. Очевидно, что манипулируя содержанием воды в организме - мы можем менять массу тела, при этом НИКАК не затрагивая количество жира. В части 1 я говорила, что мы имеем дело не с чистой водой, а с водно-солевым балансом...

Откуда вообще пошла эта тенденция? Конечно из соревновательного бодибилдинга. Чего только не придумывали атлеты для того что бы быть в кондиции на сцене. Но по факту это не правильно и для бодибилдинга...