Друзья, мой очередной вебинар по здоровому питанию вызвал большой резонанс. Несколько суток поступают вопросы. Более других, слушателей обеспокоил вопрос о несовместимости большого количества разных видов белка в одном приеме пищи. Итак, популярно, доступно и главное КОРОТКО о смешивании белков. Знаете ли вы, что смешивание белковых групп может повысить кислотность в организме? Кислотность в организме вызывает дисбаланс и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Помните, оптимальный...

Не смешивайте белки с углеводами В это посте я расскажу почему не стоит смешивать белки с углеводами основываясь на своём лично опыте и парочке научных статей по этой теме. И так, давайте приступим. По...