Не смешивайте белки с углеводами В это посте я расскажу почему не стоит смешивать белки с углеводами основываясь на своём лично опыте и парочке научных статей по этой теме. И так, давайте приступим. По...

Непременно, займусь спортом и приступлю к исполнению плана по захвату мира. Вот только наберусь сил, высплюсь. Приходил домой с работы, готовил. Включал сериал или читал книги. На большее сил не хватало. Я был ленивым и скучным человеком. Не мог выспаться и страдал хронической усталостью. Ставил по 6 будильников и умудрялся проспать. 3 года назад пришло озарение – лучше не будет. Испугался и стал разбираться в причинах. И сегодня хочу рассказать, как я справился. Вы узнаете, с чего начался мой путь в ЗОЖ...