Всем привет дорогие читатели! На уроке физической культуры, учитель часто нам говорил после бега нельзя резко останавливаться, нужно пройтись пешком некоторое расстояние что бы восстановить свой пульс! Не все склонны воспринимать эту информацию серьёзно, а зря! Потому что в тот момент когда вы бежите, ваше сердце бьётся намного чаще и от этого кровь которая идёт по сосудам к внутренним органам, поступает в большом количестве! При резкой или внезапной остановки движения, сердце продолжает интенсивно...

Бег – полезное занятие, которое, если нет противопоказаний, тренирует мышцы, дыхательную систему, улучшает работу сердца. По поводу противопоказаний нужно в обязательном порядке консультироваться со специалистом...