Сейчас почти весь мир сидит по домам, в Турции также стараются лишний раз на улицу не выходить. Более того, для людей старше 65 лет и младше 20 лет выход за пределы дома запрещен. Улицы Стамбула теперь заметно опустели, однако соблюдение таких мер туркам дается непросто. В Турции мне пока не встретился ни один интроверт, предпочитающий провести вечер дома с книгой и любимым котом, а не сходить в гости к родственникам и встретиться с друзьями в кафе. Наверняка такие люди здесь существует, но стоит постараться, чтобы их найти...

Современный человек становится все менее подвижным. Мы слишком много сидим, мало ходим и мало занимаемся спортом. Но даже если человек ходит регулярно в спортзал или совершает ежедневные пробежки, он все равно наносит большой вред своему здоровью, если много времени в течение дня проводит в сидячем положении. Некоторые специалисты рекомендуют как можно чаще садиться на корточки. Можно просто сесть и посидеть так какое-то время, а лучше делать банальные приседания – садясь и поднимаясь много раз...