Врач-терапевт Мария Толстова предупреждает, что популярная привычка сидеть в позе «нога на ногу» со временем может нанести серьезный вред здоровью и привести к целому ряду заболеваний, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. Так, продолжила специалист, это приводит к изменению положения оси позвоночника по отношению к костям таза, что увеличивает нагрузку на мышцы спины и может стать причиной болей в спине, усилению сколиоза, ухудшению состояния межпозвоночных дисков, появлению и прогрессированию межпозвоночных грыж, протрузий...

Популярная поза «нога на ногу» опасна, уверены врачи. Многие люди во время работы или отдыха привыкли сидеть, закинув одну ногу на другую. Мало кто придает значение такой непринужденной и привычной позе, однако на самом деле одна является по-настоящему опасной. Невролог Жан Шоломицкий объяснил, какие последствия ждут людей, которые часто и подолгу сидят в такой позе. Как добиться плоского живота и улучшить осанку: фитнес-блогер поделился 5 эффективными упражнениями Топ-6 упражнений, которые исправят...