Почему нельзя сидеть нога на ногу?
Многие принимают такую позу во время работы или какой-либо встречи. Несмотря на удобство, сидеть, положив ногу на ногу, вредно для здоровья. Многие из нас настолько привыкли закидывать ногу на ногу, что даже не замечают этого. Такая поза перераспределяет вес тела и нагрузку на нижние отделы позвоночника. В таком положении расслабляются мышцы, и на время нам становится легче. С точки зрения эволюции, наш позвоночник создан скорее для ходьбы и бега, а не для сидения за компьютером. Поскольку сидячая поза является неестественной, наш организм подвергается нагрузке, к которой он не приспособлен...