Вспомнился запрет из детства: ни в коем случае не сидеть на футбольном (или волейбольном - какой был) мяче. Мотивировка: иначе мяч "яйцом будет", т.е. приобретет овальную форму. В этот запрет свято верили, тем не менее нарушали его часто. Всякий, кто видел сидящего на мяче пацана, неизменно говорил: "Не сиди, яйцо будет"...

Современный человек становится все менее подвижным. Мы слишком много сидим, мало ходим и мало занимаемся спортом. Но даже если человек ходит регулярно в спортзал или совершает ежедневные пробежки, он все равно наносит большой вред своему здоровью, если много времени в течение дня проводит в сидячем положении. Некоторые специалисты рекомендуют как можно чаще садиться на корточки. Можно просто сесть и посидеть так какое-то время, а лучше делать банальные приседания – садясь и поднимаясь много раз...