Беременность – время, когда хочется сладкого чаще обычного. Гормональные изменения, перепады настроения и усталость заставляют тянуться к шоколадке или пирожному. Но не все сладости одинаково полезны для будущей мамы и малыша. В этой статье мы разберем: ✔ Какие сладости можно без риска? ✔ От каких десертов лучше отказаться? ✔ Чем заменить вредные сладости? ✔ Как контролировать тягу к сахару? Прежде чем перейти к списку разрешенных и запрещенных сладостей, разберемся, почему у беременных усиливается...

Откуда появляется зверский голод при беременности, как правильно с ним справляться? Правильный набор веса во время беременности  За всю беременность женщина в норме должна прибавить не более 10 кг. Идеальным показателем считается - 6 кг, но такого не бывает, чтобы при беременности женщина не набирала вес или набрала так мало. Тем не менее, набор веса в 20 и более кг считается чрезмерным.  Что такое истинный голод, как он проявляется?  Истинный голод - это естественное, физиологическое чувство голода...