Одно из самых распространённых заблуждений, которое доводит до безумств всех девушек, следящих за своей фигурой. Во-первых, толстеют не от шоколада/чипсов/пирожных/мороженного и т.д. а от большого профицита калорий. Т.е. когда человек ест больше, чем требуется его организму. Во-вторых жесткие ограничения в питании приводят рано или поздно к срыву. Приведу в пример многим известную ситуацию. В какой-то момент решаешь привести фигуру в порядок, составляешь новый рацион, исключаешь "вредные" продукты, даже любимый шоколад летит в бан...

Специалисты из США провели масштабное исследование и установили, сколько и какого шоколада в день можно съесть, чтобы получить только пользу для организма. По словам американских ученых, шоколад приносит...

Шоколад рекомендуется есть лишь после основного приема пищи. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, сколько шоколада можно съесть в день без вреда для здоровья и фигуры. «В день в среднем, при условии, что питание у вас сбалансированное, можно есть не больше 20 граммов темного шоколада, где содержится от 50 процентов какао-бобов. То есть это одна пятая часть плитки или три квадратика. Или же можно съедать три маленькие конфетки, но не больше. А если он садится отдельно чай пить, то это «здравствуйте, талия и диабет», — сказала она URA...

Вычитала я одну интересную штуку - невозможно съесть шоколадку за 100 шагов. Я тут же загорелась идеей проверить это. Ну как же - дается целых 100 шагов против одной шоколадки! Шаги должны быть обычные, шоколадка - стандартная (100 гр), без орехов, изюма и других начинок. Дело было в университете, отправила я своего одногруппника в буфет за шоколадом. Выбор у нас не богатый, поэтому добыл он молочную пористую шоколадку в 85 гр. Ну что ж, за неимением лучшего и эта сойдет. Поскольку, у нас было "окно",...