Самое главное – это всегда знать меру и долго не жарить семечки. Предлагаем узнать, чем именно они полезны и какой могут нанести вред.

Щелкать семечки — для многих это не просто перекус, а настоящий ритуал, "народный антидепрессант" и способ скоротать время. Но диетологи и гастроэнтерологи все чаще заявляют: эта привычка — одна из самых коварных, и за мнимой пользой скрывается целый список угроз для здоровья, которые касаются абсолютно каждого. Главная опасность семечек кроется не в калориях и даже не в риске испортить зубы. Есть гораздо более серьезная, невидимая угроза, о которой производители предпочитают молчать. Самый страшный...