Исследования доказали, что рыба богата питательными веществами, которые благотворно влияют на развитие ребёнка. Большинство диетологов утверждают, что ключевыми микроэлементами являются две жирные кислоты — Омега-3 и Омега-6 , их трудно найти в других продуктах. Рыба также полезна, благодаря высокому содержанию белка и витамина D. Сорта, которых лучше избегать С другой стороны, вы, наверное, слышали, что рыбные блюда содержат такие примеси, как ртуть, она наносит вред развитию мозга и нервной системы ребенка...

Рыба в питании кормящей мамы очень полезна и питательна, за счет нее покрываются потребности в белке, микроэлементах и витаминах. Но если с отварной и тушеной рыбой постных сортов все понятно, их можно кушать практически без опаски, то можно ли копченую рыбу при грудном вскармливании? На этот вопрос категорично ответить нельзя, все зависит от многих условий. Можно ли копченую рыбу кормящей маме Многие из женщин очень любят копченую рыбу, и им очень хочется полакомиться ею и при грудном вскармливании,...