С наступлением беременности многие женщины пересматривают свой привычный образ жизни и рацион питания, чтобы они максимально способствовали рождению здорового крепкого малыша. Врачи рекомендуют исключить или максимально снизить содержание в рационе женщины жареных продуктов, контролировать поступление жиров (снизить потребление насыщенных жиров и увеличить поступление ненасыщенных жирных кислот), следить за достаточностью потребления белка, витаминов и минералов, использовать щадящую тепловую обработку при приготовлении блюд...

Все яд и все лекарство — кажется, будто Гиппократ говорил об исконно русских напитках. Одних людей они могут поднять на ноги и излечить от недугов, но в отдельных случаях могут нанести непоправимый вред здоровью или спровоцировать сильный приступ аллергии, вплоть до анафилактического шока. Березовый сок О березовом соке в России сложено немало песен и стихов, и действительно, среди суровой северной зимы сок этого русского дерева давно стал не только напитком, но и символом близкого лета. Но мало кто знает, что сок березы может нанести вред здоровью...