Чай с ромашкой под запретом? Список растений и трав, которые беременным нужно употреблять с осторожностью
С наступлением беременности многие женщины пересматривают свой привычный образ жизни и рацион питания, чтобы они максимально способствовали рождению здорового крепкого малыша. Врачи рекомендуют исключить или максимально снизить содержание в рационе женщины жареных продуктов, контролировать поступление жиров (снизить потребление насыщенных жиров и увеличить поступление ненасыщенных жирных кислот), следить за достаточностью потребления белка, витаминов и минералов, использовать щадящую тепловую обработку при приготовлении блюд...
ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Продолжаю серию статей про разрешенные и запрещенные вещи при беременности, правда и мифы о запретах. Все мы перестраховщики с одной стороны, и стараемся при беременности не есть и не пить ничего вредного...