Доброго времени суток! Любое снижение веса - это стресс для организма, а если мы худеем резко и много, то это негативно сказывается на здоровье. Обычно, когда человек резко худеет, то его спрашивают не болен ли он… Поэтому в здоровом похудении существует норма: 5-10% от массы тела в месяц. Да и вообще, под резким снижением веса чаще всего подразумевается либо монодиеты, либо таблетки, либо полное исключение углеводов. Ну посидите вы 3 дня на рисе, 3 дня на яблоках, а дальше что? Снова вернетесь...

Мечта о стройной фигуре — это цель, к которой многие стремятся. В поисках быстрого результата люди часто прибегают к жестким диетам и экстремальным методам похудения. Однако такое стремление достичь идеала может обернуться неприятными последствиями для здоровья. В чем же заключается опасность резкого похудения и почему стоит избегать слишком быстрых изменений? 1. Нарушение обмена веществ Когда мы резко сокращаем количество калорий, организм воспринимает это как стресс. Он начинает замедлять обмен веществ, чтобы сохранить энергию...