Почему нельзя разговаривать во время еды: 7 причин, которые вам нужно знать В нашей современной жизни много моментов, когда мы испытываем соблазн разговаривать во время еды. Многие люди считают, что говорить за обеденным столом – это хорошая возможность социализироваться и обсудить важные вопросы. Однако, есть ряд причин, по которым лучше воздержаться от разговоров во время приема пищи. 1. Расстройство пищеварения. Когда мы разговариваем, мы дышим через рот, а не через нос, что ведет к неработающему пищеварению. Ученые установили, что при разговоре между глотками пища задерживается в пищеводе, что приводит к его растяжению и затрудненному пищеварению. 2. Плохая жвачность пищи. Когда мы говорим, мы не вполне сосредоточены на еде, и поэтому мало жуем пищу. Отсутствие должной жвачки приводит к тому, что пища попадает в желудок неполностью пережеванной, что приводит к неправильной работе всего пищеварительного тракта и возможным проблемам с желчным пузырем и поджелудочной железой. 3. Отвлечение. Разговоры за столом часто отвлекают нас от созерцания пищи и наслаждения ею. Когда мы активно общаемся, мы не замечаем, что едим в спешке и не ощущаем настоящего вкуса продуктов. Такая привычка может привести к проблемам с излишним питанием и расстройствам аппетита. 4. Риск задыхания. Во время разговоров, мы, часто не всегда адекватно глотаем пищу и, в итоге, можем задохнуться. Особенно это касается детей и пожилых людей, у которых мышцы ротовой полости и глотки старше не так сильны. 5. Плохая постоянство пищеварения. При разговоре слишком много проглатывается воздуха, что приводит к вздутию и избыточным газообразованиям в кишечнике. Это может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, таким как вздутие и дискомфорт. 6. Несоблюдение этикета. Говорить во время еды считается признаком плохого воспитания. Даже если это приятная беседа, она может быть раздражающей и отвлекающей для других людей, которые поедают пищу. Лучше всего наслаждаться едой, слушая других. 7. Повышение риска инфекций. Пища, которая находится во рту во время разговора, подвергается воздействию воздуха и потенциально опасных микроорганизмов. Это может привести к росту бактерий… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-nelzya-razgovarivat-vo-vremya-edy-7-prichin-kotorye-vam-nuzhno-znat/