По подсчетам специалистов НИУ ВШЭ, каждый второй россиянин работает в вечерние и ночные смены хотя бы несколько раз в месяц. При этом каждый четвертый несколько раз в неделю или ежедневно сталкивается с таким графиком работы. И дело здесь не только в тех, кто засиживается допоздна: многие на постоянной основе работают по ночам. Мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко, действительно ли вредно работать по ночам...

Стандартный режим труда и отдыха предполагает, что человек отдыхает и спит ночью, причём не менее 8 часов, а работает днём. Однако если бы это было так, ночная жизнь после завершения дневной смены просто останавливалась бы. Реальность такова, что в разных компаниях, исходя из специфики деятельности, рабочий день может начинаться и заканчиваться в разное время, некоторые производства вообще работают непрерывно. Следовательно, наравне с дневными сменами существуют и ночные, но не опасны ли они для работников? Работа по сменам — не такая уж редкость...