Что нам дают тренировки? Думаете только мышцы? Если для вас это так, вы скорее всего теряете 80% того, что может дать вам тренажерный зал. Сегодня я бы хотел рассказать вам почему каждая пропущенная тренировка - это 10 шагов назад, как найти время для занятий со 100%-й вероятностью и почему я считаю, что каждый человек может изменить свою жизнь совершив такое простое действие как запись в тренажерный зал. Начну, пожалуй, с себя. Ведь все, что я буду говорить, основано на собственном опыте и ничто на свете не учит лучше, чем собственные ошибки...

В жизни каждого человека, который все же решил начать заниматься, возникают разные ситуации, которые, порой, побуждают его не идти в тренажерный зал. Сюда может относиться все что угодно - болезнь, праздник, уговоры друзей или родственников. Зачастую человек может начать пропускать тренировочные дни даже без посторонней помощи. Почему это так плохо и к чему в итоге может привести? В общем-то очевидно, что выйти из своей зоны комфорта и начать заниматься спортом - это уже сложно и большинство людей не могут сделать даже этого...