Вопрос, стоит ли полоскать рот после еды, вызывает немало споров и дебатов. Одни считают это обязательной процедурой для поддержания здоровья полости рта, другие – бесполезной тратой времени. Давайте разберемся, кто прав и что говорят эксперты! Почему возникает вопрос о полоскании рта после еды? После приема пищи во рту остаются частички еды, которые являются питательной средой для бактерий. Бактерии, в свою очередь, перерабатывают эти остатки, выделяя кислоты, которые разрушают зубную эмаль и приводят к развитию кариеса...

Марганец – один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в нашем организме всегда. Он необходим для правильной работы многих ферментов, влияющих на разные органы и системы. Ориентировочная суточная потребность в марганце составляет около 2 мг в день. Точнее обозначить норму нельзя, потому что конкретных рекомендаций по поводу этого компонента нет. Это объясняется тем, что дефицит марганца является довольно редким. В основном он связан с проживанием людей на территориях с очень бедными почвами...