В прошлый раз я рассказал вам про интересное пари. Это была история о том как Иван и Дмитрий поспорили что будут отжиматься от пола каждый день, а предметом спора сделали новенький "Айфон". Результаты у этого марафона отжиманий получились самые ошеломляющие (внизу статьи я оставлю ссылку на ту историю про "отжимания каждый день"). Наверное вы знаете что самые заядлые спорщики никогда не останавливаются! Наши герои решили снова "зарубиться" на этот раз в подтягиваниях и на этот раз был назначены новые условия пари...

О таком упражнении, как подтягивания на перекладине, знают практически все. Это одно из самых эффективных, и при этом, доступных упражнений для мышц верха тела. С помощью подтягиваний формируется широкий торс. Многие бодибилдеры считают, что именно это упражнение позволило построить им широкую спину. Кто-то подтягивается периодически, для поддержания физической формы, а те, кто нацелен на результат, включают подтягивания в тренировочную программу для развития мышц спины, или бицепсов. А некоторые атлеты делают данное упражнение ежедневно...