Образ жизни женщины кардинально меняется, когда она узнает о беременности. На ее плечи ложится ответственность за здоровье и полноценное развитие плода. В связи с этим, у будущих мам возникает множество вопросов о том, как правильно питаться, от чего стоит отказаться, а также можно ли беременным поднимать тяжести? Скажем сразу, беременным женщинам лучше ограничиться легкими вещами. Если вы будете постоянно поднимать тяжести, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Почему беременным нельзя поднимать тяжести? 1...

Во время беременности у женщины меняется привычный образ жизни. Если до "интересного" положения она могла таскать тяжести, ходить на высоких каблуках, носить старшего ребёнка на руках, даже курить, ни в чем себя не ограничивая, то в период вынашивания ребёнка для неё многое становится под запретом. Беременность для женщины – это не только радостное событие, но и масса ограничений, которых следует придерживаться. Если не соблюдать все рекомендации гинеколога, беременность может быть под угрозой. Женщина должна себя беречь на протяжении всего периода...

Женщинам часто приходится поднимать тяжести, будь то пакеты с продуктами, подросший ребенок или спортивный снаряд. Но делать это нужно с умом. 🔷 При неправильном поднятии тяжестей основная нагрузка ложится на межпозвоночные диски. Со временем они деформируются, что может привести к межпозвоночной грыже. Это касается и женщин, и мужчин. 🔶 Для женщин есть еще одна специфическая причина быть с тяжестями осторожнее - это риск опущения органов малого таза: матки, яичников, мочевого пузыря и прямой кишки...

Врач напомнила, что особенно осторожными женщинам надо быть во время беременности и после родов. Опущение органов малого таза, или пролапс, - патология, которая встречается у женщин довольно часто. По словам гинеколога Алены Поповой, основная причина, по которой происходит опущение органов таза, это роды и подъем тяжестей. Более того, иногда женщины совмещают одно с другим, отметила врач. Особенно часто такое происходит в сельской местности, где сразу после родов женщины приступают к домашним работам, носят ведра с водой, работают во дворе...