После плотного обеда всегда тянет немного отдохнуть, полежать. Специалисты не советуют лениться после еды и даже рекомендуют отправиться на спокойную прогулку. Но можно ли заняться более интенсивными упражнениями после еды? Например, поплавать? Существует мнение, что купаться после еды можно лишь через 30-60 минут. Некоторые считают, что это связано с желудочными спазмами, потому что кровь приливает к рукам и ногам, а не к кишечнику. А другие думают наоборот — организм отводит кровь для переваривания от рук или ног, и это может привести к потери контроля над телом прямо в воде...

«Не плавай после еды, утонешь!» — эту фразу многие из нас слышали в детстве от бабушек, родителей или строгих вожатых в летнем лагере. За столом ты доедаешь последнюю ложку супа, а в голове уже мечты о прыжках в прохладную воду, но взрослые непреклонны: «Жди час, а то судорога сведет». Звучит как непреложная истина, но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, откуда взялся этот миф и что говорит наука. История этого правила уходит в начало XX века, когда люди начали связывать пищеварение с риском утопления...