Зеленый чай - популярный напиток со многими полезными для здоровья свойствами. Есть люди, которые заявляют, что зеленый чай помогает им лучше спать ночью и просыпаясь чувствовать себя более отдохнувшими. Однако, питье чая перед сном имеет некоторые значительные недостатки. Зеленый чай содержит кофеин Зеленый чай содержит кофеин. Этот природный стимулятор способствует состоянию возбуждения, бдительности и сосредоточенности, одновременно уменьшая чувство усталости - все это может затруднить засыпание (источник)...