Когда я писала статью про бессонницу, в комментариях задали вопрос, а можно ли пить чай перед сном, а точнее пить зеленый чай перед сном. С вами, Женя, автор канала "Булошная"… люблю выпечку, хлеб и каждый день пробую новые рецепты. Будем готовить для любимой семьи? Чем отличаются черный и зеленый чай? Для производства чая используют одно сырье. Цвет будущего чая зависит только от обработки: черный чай подвергают бОльшему количеству манипуляций: завяливание, ферментация, скручивание, отделение влаги и т...

Зеленый чай — это напиток, который мы обычно ассоциируем с утренними ритуалами и дневной энергией. Однако, некоторые люди интересуются, можно ли пить зеленый чай на ночь и как это может повлиять на сон и общее благополучие. В этой статье мы проведем расследование мифов и исследуем реальность в отношении употребления зеленого чая перед сном. Зеленый чай содержит кофеин, но в значительно меньшем количестве по сравнению с кофе или черным чаем. Обычная чашка зеленого чая содержит приблизительно от 25 до 40 мг кофеина, что может оказывать разный эффект на каждого человека...