Человек не может жить без воды. Следует ли напоминать, что наш организм на 2/3 состоит из воды? И хотя #вода нам жизненно необходима, она может и навредить. Как не парадоксально это звучит, не осознавая этого, вполне может быть, всё это время вы пили воду неправильно. Дочитайте до конца, и вы сделаете для себя некоторые открытия. Вы узнаете, как получить максимум пользы от употребления воды. Эта статья носит ознакомительный характер и основана на научных исследованиях. При возникновении проблем со здоровьем, обязательно обращайтесь к своему лечащему врачу...

Пить воду залпом может быть опасно для здоровья. Об этом рассказала ростовский врач-эпидемиолог Анна Городова. Она напомнила, что вода утоляет жажду через 5–10 минут после выпивания, поэтому в пите залпом, в принципе, не смысла. — Не стоит выпивать много воды сразу, залпом. Жажду так не утолить, а отечность и слабость могут появиться, — отметила медик. В жару лучше выбрать воду без газа, натуральные соки, столовую минеральную воду и зеленый чай. Алкоголь и сладкие напитки следует исключить. Ограничивать себя в питье во время жары не нужно, но пить лучше медленно и небольшими глотками...