С детства нас поучали: "Не жуй всухомятку!" А теперь, оказывается, у специалистов другое мнение. Но всё неоднозначно. Почему некоторые считают, что запивать еду вредно? И какие напитки всё-таки допустимы во время обеда? На это вопросы ответили в Управлении роспотребнадзора Челябинской области. Специалисты Управлении роспотребнадзора Челябинской области распространили памятку, как правильно есть. В ней говорится: "Запивать еду нельзя, потому что кислотность в желудке снизится, и пищеварение будет нарушено" — это основной аргумент о несовместимости воды и еды у некоторых экспертов...

Вода – основа жизни и здоровья человека. Существует множество мифов о том, как правильно пить воду. Хлебница поможет разобраться, на чьей стороне правда. Миф 1: Нужно пить 8 стаканов воды в день Количество воды, которое необходимо пить, зависит от многих факторов – возраст, пол, вес, уровень активности. Для разных людей оптимальное количество может отличаться. Пейте тогда, когда чувствуете жажду. Важно помнить, что норма потребления воды рассчитывается индивидуально, порядка 30 мл на 1 кг веса. Также следует учитывать количество физических нагрузок...