Питьё воды — ключ к здоровью, но в некоторых культурах и традициях считается, что пить воду стоя вредно. Эта идея, уходящая корнями в аюрведу и народную медицину, находит отклик в современных исследованиях, которые подтверждают влияние позы на пищеварение и здоровье. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 20% из-за замедления метаболизма и ослабления мышц пищевода (The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024). В этой статье разберём, почему пить воду стоя может быть вредно, научные механизмы, риски и рекомендации...

Это, пожалуй, самый необычный полезный совет из тех, что мы слышали. Кто бы мог подумать, что то, как пить воду, чтобы оставаться здоровым и молодым, — это настоящая наука. Правильный питьевой режим — важнейший принцип здорового образа жизни. Ведь без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать — нарушится работа пищеварительной системы, попадут под удар почки и печень, да и другие органы. Будет беспокоить вздутие живота, начнутся проблемы с лишним весом. Наши коллеги из «Доктора...