Есть привычки, которые мы не замечаем всю жизнь. Мы делаем их автоматически, не задумываясь, что одна маленькая деталь может влиять на организм куда глубже, чем кажется. И вот парадокс: чем старше мы становимся, тем сильнее любое действие отражается на теле — особенно то, что касается пищеварения и гидратации. Многие пьют воду сразу после еды думая, что это помогает пищеварению, «промывает» желудок, облегчает усвоение пищи. Но врачи и нутрициологи всё чаще говорят обратное: после 50 эта привычка может ударить по здоровью, весу и… состоянию кожи...