Ты покушал и запил всё водой, соком или чаем? Кажется, это логично и удобно, но врачи и диетологи предупреждают — пить во время или сразу после еды может быть вредно для пищеварения. Разберёмся, почему так происходит и как правильно пить: 1. 🧪 Разбавление желудочного сока Когда ты пьёшь сразу после еды: 📌 Это вызывает: 2. ⛔ Нагрузка на поджелудочную железу Организм вынужден вырабатывать больше ферментов, чтобы переварить «размытую» пищу. Это со временем истощает поджелудочную и нарушает обмен веществ...

Питьё воды — ключ к здоровью, но в некоторых культурах и традициях считается, что пить воду стоя вредно. Эта идея, уходящая корнями в аюрведу и народную медицину, находит отклик в современных исследованиях, которые подтверждают влияние позы на пищеварение и здоровье. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 20% из-за замедления метаболизма и ослабления мышц пищевода (The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024). В этой статье разберём, почему пить воду стоя может быть вредно, научные механизмы, риски и рекомендации...