Полезность воды неоспорима, особенно с утра. Однако натощак пить жидкость противопоказано некоторым группам лиц, сообщает врач-диетолог Рустем Садыков. Для предотвращения загустения крови по утрам обязательно следует восполнять водный баланс. Врач посоветовал выпивать поллитра тёплой воды. Этим же человек обнуляет спазмы ЖКТ. «При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям», — рассказал Садыков...

Доктор Рустем Садыков рассказал россиянам, почему не всем можно пить воду на голодный желудок после пробуждения. По словам специалиста, в целом, это полезная привычка, пробуждающая пищеварительный тракт и улучшающая обмен веществ. Плюс, вода утоляет жажду, позволяя не съесть сверх нормы, придает энергии, не допускает обезвоживания. Нехватка воды негативно влияет на иммунитет, состояние кожи и общее здоровье, а потому необходимо пить в течение дня по 30 мл воды на килограмм человеческого веса. Тем не менее, есть люди, которым такой привычкой злоупотреблять нельзя...