Прием алкоголя во время диеты — один из самых неоднозначных моментов в похудении. Некоторые диетологи категорически против спиртного. А кто-то, наоборот, предлагает иногда выпивать бокал сухого вина для снятия напряжения...

Нутрициолог Ольга Панова рассказала, что во время диеты не рекомендуется пить соки, поскольку с их помощью нельзя похудеть из-за большого содержания в них сахара. Кроме того, эксперт отметила, употребление соков на голодный желудок может навредить ЖКТ. «Зачастую, в одном стакане яблочного покупного сока может быть до пяти чайных ложек сахара. Похудеть с помощью такого напитка вряд ли получится», — сказала в беседе с «Москвой 24» Панова. А врач Роман Иванов отметил, что очень полезным и богатым витаминами является базилик...