Хотя за окном уже весна, именно сейчас последствия прошедшего сезона «осень-зима» ощущаются острее всего. Прошедшие холодные месяцы буквально обязывают нас заняться уровнем витамина Д. Скажу лишь главное: витамин Д - жирорастворимый, и он нужен для: Так что этот «витамин-гормон» на самом деле дирижирует множеством процессов и гормонами в организме! Прописные истины, уверена, все знают, но коротко напишу: нужно гулять около 30 минут каждый день, можно и в пасмурные дни 🌲🌳 Но будем реально смотреть...