Витамин D сегодня — один из самых популярных нутриентов. Его принимают для укрепления иммунитета, костей, профилактики депрессии, улучшения гормонального баланса и даже защиты сердца. Но при всей пользе, есть одна распространённая ошибка, из-за которой витамин D либо не работает вовсе, либо делает хуже. И эта ошибка особенно характерна для людей старше 40–50 лет — как раз той аудитории, которой витамин D нужен больше всего. И сейчас я расскажу, о чём большинство даже не догадывается. Он отвечает...