Летняя жара — это не только радость от солнечных дней и отдыха на природе, но и серьезное испытание для организма. В такие периоды особенно хочется быстро утолить жажду, почувствовать свежесть и облегчение. Многие уверены, что самый лучший способ — это выпить холодной воды. Однако действительно ли это безопасно и полезно? Сегодня мы подробно разберем, почему пить холодную воду в жаркую погоду — не самая хорошая идея, и что лучше делать для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в летний сезон...

В жару чувство жажды обостряется: пить хочется больше и чаще. Какой напиток выбрать, чтобы не навредить организму и компенсировать потери жидкости. Подходят ли очень холодные или очень горячие напитки, и почему нельзя употреблять алкоголь в жару. Разбираемся вместе. Что пить в жару В жаркую погоду мы потеем. Так организм регулирует температуру тела — пот, появляющийся на поверхности кожи, испаряется, тело охлаждается. В жару процесс потоотделения усиливается, потери жидкости, которая необходима для нормального протекания всех процессов в организме, ускоряются...