Если о вреде таких продуктов, как бургеры, чипсы, лапша быстрого приготовления и других блюд фастфуд сегмента говорить лишний раз не приходится, то об опасности газировок многие приверженцы здорового образа жизни забывают. Разве может нести вред продукт, надписи на котором гласят «без сахара», «без калорий»? Оказывается, может. Вот три причины ограничить употребление сладкой газировки. Враг красивой улыбки № 1 Большую опасность такой тип напитков представляет для ваших зубов. Любая газировка - продукт повышенной кислотности, ведущий к разрушению зубной эмали...

Кола, спрайт, фанта, лимонады, энергетики… Сладкие, шипучие, холодные — кажутся спасением в жару или просто вкусным дополнением к бургеру. Но давай честно: газировка — это не напиток. Это жидкие конфеты с кислотой и химией. Вот почему её нельзя пить часто. Без страшилок, но с фактами. В одной маленькой бутылке газировки (0,33 л) — около 35 граммов сахара. Это примерно 7 чайных ложек. В большой бутылке (1 л) — до 120 граммов сахара. Это 24 ложки. 👉 Всемирная организация здравоохранения говорит: взрослому можно не больше 25–30 граммов сахара в день. Одна банка — и ты уже превысил норму. Что делает сахар: В газировке есть ортофосфорная и лимонная кислота...