Терпеть голод очень вредно, а еще вреднее — есть ряд продуктов, когда живот предательски урчит. Разберемся, что вредно есть и пить на пустой желудок и чем это грозит? Сладости и выпечка Быстрые углеводы, содержащиеся в сладостях, быстро притупляют чувство голода, но оно так же быстро возвращается. В целом, подобные перекусы (например, круассан с кофе по утрам) способствуют быстрому набору лишних килограммов. А сахар, содержащийся в сладостях, провоцирует выработку инсулина, что цепной реакцией вызывает интенсивную работу поджелудочной железы, что приводит к ее износу...

Немногие знают, что стакан кефира или лимонной воды, выпитый сразу после пробуждения (до приема пищи), может негативно отразиться на здоровье. Мы привыкли думать, что это полезные напитки, и их стоит пить как можно больше в любой ситуации. На самом деле желудочно-кишечный тракт — довольная нежная система. Повредить ее, особенно не совсем здоровую, можно обычным кефиром. А ведь некоторые привыкли употреблять спиртное натощак! Можно ли пить алкоголь на голодный желудок и чем это чревато? Какие нарушения...