Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Многие считают, что после бега нужно как можно быстрее восполнить потерю жидкости. Но врачи отмечают: пить воду сразу после пробежки — одна из самых опасных ошибок. Она перегружает сердце, вызывает сбои в ритме и может привести к серьёзным последствиям. Во время бега сердце работает на пределе: пульс высокий, кровообращение ускорено. Если в этот момент резко влить в организм много жидкости, объём крови увеличивается, нагрузка на сердце становится критической, и оно может дать сбой...

Всем привет дорогие читатели! На уроке физической культуры, учитель часто нам говорил после бега нельзя резко останавливаться, нужно пройтись пешком некоторое расстояние что бы восстановить свой пульс! Не все склонны воспринимать эту информацию серьёзно, а зря! Потому что в тот момент когда вы бежите, ваше сердце бьётся намного чаще и от этого кровь которая идёт по сосудам к внутренним органам, поступает в большом количестве! При резкой или внезапной остановки движения, сердце продолжает интенсивно...