Немногие знают, что стакан кефира или лимонной воды, выпитый сразу после пробуждения (до приема пищи), может негативно отразиться на здоровье. Мы привыкли думать, что это полезные напитки, и их стоит пить как можно больше в любой ситуации. На самом деле желудочно-кишечный тракт — довольная нежная система. Повредить ее, особенно не совсем здоровую, можно обычным кефиром. А ведь некоторые привыкли употреблять спиртное натощак! Можно ли пить алкоголь на голодный желудок и чем это чревато? Какие нарушения...

Бытует мнение, что кофе или фруктовые соки нельзя пить на голодный желудок, потому что это чревато гастритом и язвой. Правда ли это? Нет! Запрет есть фрукты и пить соки и кофе на голодный желудок уместен, если речь идет о людях, имеющих такие заболевания, как гастрит, язвенная болезнь желудка и др. Но людям, не имеющим проблем с пищеварительной системой, соблюдать такие ограничения необязательно, – рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова...