Приветствую всех читателей этого блога. Продолжу тему похудения. Очень большая ловушка для худеющих — это алкоголь. Почему-то с возрастом все больше поводов выпить и отказаться как бы и нельзя. Дни рождения, посиделки с друзьями, свадьбы, на работе. Хотя можно, но мы считаем что нельзя. Что говорит о другом тревожном звоночке! Калорийность алкоголя довольно велика, но еще в нем есть одна ловушка: алкоголь тело утилизирует в первую очередь, а потом уже из пищи. Только калории в алкоголе "пустые" — они дают энергию, но не дают кирпичиков для строения тела...
Пить или не пить? Минздрав, как говориться предупреждает: алкоголь несомненно вредная штука, это аксиома. Но я хочу отдельно обсудить с вами влияние алкоголя, и пива отдельно, на организм худеющего человека. 1)Первая и самая опасная ловушка, алкоголь стимулирует аппетит, и одновременно с этим отбирает у нас волю к контролю за питанием. По своему опыту скажу, что стоит выпить некоторое количество алкоголя, как следом залетают в горло гамбургеры, жареная картошка фри, пиццы, и другие шавермы. 2)Второй момент: алкоголь задерживает воду и вызывает отеки...