Приветствую всех читателей этого блога. Продолжу тему похудения. Очень большая ловушка для худеющих — это алкоголь. Почему-то с возрастом все больше поводов выпить и отказаться как бы и нельзя. Дни рождения, посиделки с друзьями, свадьбы, на работе. Хотя можно, но мы считаем что нельзя. Что говорит о другом тревожном звоночке! Калорийность алкоголя довольно велика, но еще в нем есть одна ловушка: алкоголь тело утилизирует в первую очередь, а потом уже из пищи. Только калории в алкоголе "пустые" — они дают энергию, но не дают кирпичиков для строения тела...

Внимание! Чрезмерное употребление алкоголя наносит вред Вашему здоровью. Если вы на похудении и думаете выпить ли на предстоящие праздники, прочтите этот пост. В конце статьи я расскажу вам о своём собственном опыте. Вы, наверное, догадываетесь, что алкоголь плохо повлияет на процесс сбрасывания лишнего веса, но продолжаете надеяться, что его действие не так уж и страшно. Сейчас я вам очень кратко расскажу о влиянии спирта на худеющий организм и если вы уж решили выпить, то как минимизировать последствия...