В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки. Разбираемся, что полезно пить в жаркие дни. Усталость, головокружение, снижение работоспособности и рассеянность могут быть симптомами дегидратации — обезвоживания организма. Снижение уровня жидкости на 1–2% уже влияет на общее состояние. Отследить это просто — о необходимости восполнить потерю влаги сигнализирует жажда. Сколько жидкости необходимо в день Существует...

Выпивайте, ребята, молочко... В минувшие года все без исключения больше сообщают, то что старшим молочко никак не необходимо, также в том числе и пагубно. Беседы данные весьма нравятся тем, кто молочное в силе никак не выносит, равно как и советы начинать день с йогуртов, также завершать стаканом кефира. Но то, что говорят врачи?  Удостоверить, либо оспорить взгляды об молочных провиантах мы просили медицинских работников различных профессий. Молочные речки уменьшают давление?   Молоко - результат довольно жирноватый...