Сегодня Грудное молоко очень важная составляющая в жизни и здоровье ребенка. И чтобы его поддержать надо знать некоторые особенности здорового питания и в особенности питание при ГВ, которое отличается от обычного. Газированные напитки - в них много красителей и подсластителей, углекислого газа, что в свою очередь вызовет у малыша колики в животике и диатез. Цитрусовые соки - способствуют развитию аллергии у малыша, также с осторожностью соки и морсы из ягод , за исключением вишни. Воду, кстати тоже надо употреблять в умеренном количестве 2-2,5л в день более чем достаточно...

Когда человек собирается избавиться от лишнего веса, то первым делом исключает сладости и выпечку. Но время идет, а вес стоит. Оказывается, виновато в этом может быть «безобидное» молоко, говорит врач. Молоко надо пить детям — это знают практически все. Оно помогает ребенку правильно расти, формирует костную систему. В полезном напитке содержатся жиры, которые прекрасно усваивает молодой организм. Что касается взрослых, то здесь вопрос очень спорный: кто-то считает, что молочные продукты надо полностью исключить, кто-то говорит, что можно все, но в меру...