Сегодня Грудное молоко очень важная составляющая в жизни и здоровье ребенка. И чтобы его поддержать надо знать некоторые особенности здорового питания и в особенности питание при ГВ, которое отличается от обычного. Газированные напитки - в них много красителей и подсластителей, углекислого газа, что в свою очередь вызовет у малыша колики в животике и диатез. Цитрусовые соки - способствуют развитию аллергии у малыша, также с осторожностью соки и морсы из ягод , за исключением вишни. Воду, кстати тоже надо употреблять в умеренном количестве 2-2,5л в день более чем достаточно...

Почему женщинам не рекомендуется пить молоко после 30 лет: важные факты и мнения специалистов Молоко традиционно считается ценным продуктом, богатыым кальцием, витамином D и другими полезными веществами. Именно поэтому многие считают его обязательным для здорового питания. Однако с возрастом мнение о полезности и безопасности молока у женщин вызывает всё больше вопросов. В этой статье разберем, почему некоторые специалисты советуют ограничить или избегать потребление молока после 30 лет, и какие альтернативы можно выбрать...