Можно ли пить молоко перед сном, как оно действует на организм и кому от него лучше отказаться. Многие помнят еще с детства: хочешь уснуть - выпей немного теплого молока, и сон придет сам. Почему из-за молока хочется спать, кому оно помогает уснуть, а кому, наоборот, от него лучше воздержаться вечером - рассказываем в материале. Как молоко помогает заснуть Редко кто задумывается, почему от молока клонит в сон - работает и ладно. Оказывается, в молоке содержится несколько веществ, необходимых для...

Мнение о том, что нельзя пить молоко на ночь, может быть различным у разных людей и культур. Здесь перечислены некоторые возможные аргументы, почему некоторые люди избегают употребления молока ночью: Однако важно понимать, что эти аргументы не применимы ко всем людям, и каждый может иметь индивидуальные реакции на молоко. Для некоторых людей молоко может быть полезным и хорошо усваиваемым продуктом для употребления перед сном...