Казалось бы, вода — источник жизни, и чем больше пьёшь, тем лучше. Но на самом деле всё не так просто. Потребление слишком большого количества воды может нанести серьезный вред здоровью. Давайте разберёмся, почему это происходит и как правильно относиться к воде. Безусловно, вода необходима нашему телу. Мы состоим из неё примерно на 60%. Вода участвует во всех процессах нашего организма: выводит шлаки, регулирует температуру, доставляет питательные вещества к органам и тканям. Но, как известно, всё хорошо в меру...

Почему не следует пить много воды? Мы разберемся, почему превышение дневной нормы потребления воды может быть опасным для здоровья. Поддержание водного баланса - одно из основных правил здорового образа жизни. Вода играет важную роль в организме, составляя 80-90% его общей массы, и необходима для таких жизненно важных процессов, как пищеварение, кровообращение, функционирование сердца и терморегуляция мозга. Кроме того, уровень гидратации оказывает положительное влияние на кожу, придавая ей свежий и молодой вид...