Какое давление — это норма? А какое надо лечить? Нормальное давление для среднего человека — 120/80 миллиметров ртутного столба. Но тут возможны отклонения. Спортивные мужчины поднимают свою норму до 130/80, а вот худощавые женщины не вызывают беспокойства даже при цифрах 110/70. Но во врачебной практике сложились «пороги нормы»: верхний — это 140/90, а нижний — 100/60. Если ваше давление выше или ниже, пора лечиться. В первом случае — от гипертонии. Во втором — от гипотензии. Таблетки понижают высокое давление и поднимают низкое...

Имя Ивана Павловича Неумывакина хорошо знакомо тем, кто хоть раз задумывался о здоровье не только как о наборе медицинских диагнозов, но и как о стиле жизни. Его называли основателем космической медицины, человеком, который помогал космонавтам выдерживать нагрузки, где таблеток и больниц под рукой нет. Но самое удивительное в нём – это не научные титулы, а простота его мыслей: он говорил о здоровье так, что даже школьник понимал, о чём речь. Неумывакин не любил избыточной серьёзности. Часто он шутил, что «организм – это космос внутри нас, только со своей атмосферой, законами и катастрофами»...