Летом в жару повышается риск обезвоживания, слабости, скачков давления и проблем с сердцем. Особенно тяжело высокие температуры переносят дети, пожилые люди и те, кто много времени проводит на солнце. В такой период важно не только больше пить, но и правильно выбирать напитки. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина. По словам специалиста, главным напитком в жару по-прежнему остается обычная чистая вода. Именно она лучше всего помогает поддерживать водный баланс и не перегружает организм лишним сахаром, кофеином или добавками...